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老年人常常会心里有恐惧感怎么办

来源：济南远大医院日期：2017-11-02

老年人是社会中很大的一部分群体，由于他们退休后，往往不能很快地进入到退休后的生活中，在心理调节方面是容易出现不平衡的，给正常的生活带来危害。很多的老年人常常会心里有恐惧感，怕自己无用，怕自己患病。那么，如果老年人常常心里有恐惧感怎么办呢？

老人们要走出晚年的惧老心理必须从两方面着手。

　　首先，作为老人要树立积极的生存意识。即正确对待人生，科学看待生命。通过对人生和自我价值的合理认定提高对生命意义的领悟。由此，结合自身条件继续服务社会以激发生活热情、体验生活情趣，消除身心衰老对自我的不良暗示。正确对待疾病，有病求医，相信科学，不过分关注生理上的细微变化和片面强调他人对自己的态度。通过情绪转移加强人际交往，以消除与社会的疏远，避免自我孤立。辩证地看待衰老，变衰老为紧迫感，促进对生命的珍惜和人生意义的追求。

　　其次，社会、家庭要重视老人的生活，关心老人的健康，不仅让他们老有所养，更要老有所乐。孔子日：&ldquo 今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养。不敬，何别乎? 因此，关心老人的心理健康，及时帮助他们走出惧老心理则是精神赡养不可忽视的问题。所谓老有所乐，就是在制造、提供良好的物质生存条件的同时向他们提供、创造积极的精神生存环境。

对于老年人常常会心里有恐惧感怎么办的问题，心理医师已经为大家进行了详细的介绍。老年人的心理健康问题得到了社会的广泛关注，对于那些存在心理恐惧的老年人，大家应该多多对其进行关心，让他们重拾信心，进入到自己新的生活状态当中。

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